🏃‍♂️第4回ゆる🔰ラン🏃‍♂️〜交流しながらみんなで楽しくランニング✨

本日は第4回目のゆる🔰ランでした🏃‍♂️

過去最多の人数の方々にご参加いただき本当に感謝です🤩✨
今日もラン日和で最高☀️⤴️

お一人ずつ自己紹介をしてからいざスタート▶️
私は見送ってから5分後ぐらいにスタートし、すぐ追いつけるかなと思ったのですが、今回はペースが速かったみたいで、中間地点まで全く追いつけずそこまでの間の写真は撮れませんでした🫨
みんなはっやい笑

そして中間地点到着ー❗️
みなさん逆に待っていただいてました😆
優しすぎる✨

ここからは10k組と5k組に分かれます😁

10k組行ってらっしゃい🤩

5k組はゆっくり戻ります😆　
親子でご参加✨
とても素敵です🤩
まだ小学生やのによく5k走りました！
大人も負けてられない！（僕は3kぐらいでぜーぜーゆってました笑）

続々と到着✨⤴️
みんな良い笑顔😆

ヨンさんのクセある映り方😆

B’z命✨

ゆるラン初の親子でのご参加😆ナイスラン✨

初参加✨めっちゃ速かったです！

初参加で10k✨素晴らしい🤩

仲良しご夫婦🥰

お一人ずつって言ったら変顔🤪笑

おめめパッチリ😜

素敵なご夫婦😀？笑

3Dコマツさん🥴

唯一半袖でのランのイケメン岸田さん🤩

初参加カトーさん！最後までナイスランでした❗️

いつも助けてくれて特別講師のREDさん❗️感謝です✨

今日はランできなかったけど、たくさんお手伝いしてくれた愛ちゃん❗️本当にありがとう😆✨

此花区の男といえば、まつりさん❗️何故かまつりさんだけゆるラングラムのフレーム撮り忘れ、、😇

今日は3kでバッテバテだったわたくしこといわちゃん😇

ランからの銭湯♨️の後はみんなで美味しいランチ🤤

ちょっとしたPRタイムも⤴️

最後はみんなで✨

最初から最後までありがとございました⤴️✨
第4回目のゆるランも無事楽しくできたことはみなさんのおかげです🤩
ありがとうございました✨⤴️

▪️集合場所➡︎上方温泉 一休
〒554-0051大阪市此花区酉島5丁目9-31
06-6467-1519
無料駐車場アリ
ロッカールームあり
銭湯入浴込みで850円✅
https://www.onsen19.com
マップ➡︎https://maps.app.goo.gl/gqE2akE5Kq17QhxWA?g_st=il
RUNイベント会場まで交通手段がない方は申し出てください。車での送迎を検討します。
なお、施設までのバスはこちら⇩
https://www.onsen19.com/access.html
バスの乗車時間は大体15分前後。

▪️参加資格➡︎どなたでも何才でもOK！周りのお友達やご家族も是非お誘いください✨

▪️参加費➡︎500円ワンコイン

▪️参加者一覧➡︎https://chouseisan.com/s?h=3f1bc036aa094ab495a8ac382a6d5074

▪️コース➡︎5kmコースと10kmコースの2種類から選べます！5kmも10kmと同じコースを走ります。
約2.5kmの地点で折り返し（5km）かそのまま進む（10km）を選んでいただきます😊

▪️当日の流れ
上方温泉 一休で受付後、施設内に荷物を置き、ランニングウェアに着替えます。
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施設前に10:50頃集合（集合写真を撮ります！）
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REDコーチの簡単な説明とコツの伝授を授かり、いざスタート！
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ゴール後入浴→みんなでランチ🍖
※自由解散もOK
※ランチはPayPayもしくは現金払いのみになります。
是非ご参加お待ちしております🎊
みんなで楽しく交流しながら、ゆるランしましょう✨

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✨いわちゃんの朝からzoomプチトレ✨
朝の時間を有効に使いましょう！
朝に運動することで脳が活性化され、1日の集中力が上がり⤴️仕事が効率が良くなります🎶
全身の血流もよくなり元気いっぱいに🎶
運動するキッカケが欲しい方オススメです♪
気になる方はDMを✨⤴️
https://www.instagram.com/bodyclimb_satoshi?igsh=MXd2dHlzNW83M2FhZQ%3D%3D&utm_source=qr
是非フォローもよろしくお願いします✨