🏃♂️第4回ゆる🔰ラン🏃♂️〜交流しながらみんなで楽しくランニング✨
本日は第4回目のゆる🔰ランでした🏃♂️ 過去最多の人数の方々にご参加いただき本当に感謝です🤩✨今日もラン日和で最高☀️⤴️ お一人ずつ自己紹介をしてからいざスタート▶️私は見送ってから5分後ぐらいにスタートし、すぐ追い […]
2025.03.08
お知らせ＆ブログ
Body Cのお知らせとブログです。読んでね！
🏃♂️第3回ゆる🔰ラン🏃♂️〜交流しながらみんなで楽しくランニング✨vol.7
2/1（土）第3回ゆる🔰ランも無事終わりました🤩⤴️ご参加いただいたみなさまありがとうございました✨感謝です🥹 スタート前⤴️ まずはストレッチ😁 ストレッチ後はランニングコースへ✅ いざスタート▶️ 交流しながらランニ […]
2025.02.02
🏃♂️第2回ゆる🔰ラン🏃♂️〜交流しながらみんなで楽しくランニング✨vol.6
2025年1発目のゆる🔰ラン無事開催できました✨風は少し強かったですが、天気は快晴☀️ B’zファンの集まりみたいになっちゃいました😂🎸僕もB’zは大好きなので全然アリです🤩✨ いざスタート▶️🏃 […]
2025.01.11
🏃♂️第1回ゆるラン🏃♂️【健康×交流】をテーマにみんなで楽しくランニング✨vol.5
2024/12/7に記念すべき第1回目のゆるラン🔰交流会を開催しました！人生初！自分自身で考えた企画です！不安と緊張がたくさんでしたが、、、 みんなのおかげで無事大成功❗️❗️10キロを全員で完走し笑顔でゴール✨お互い初 […]
2024.12.11
ランニングで頭も身体もすっきり！！~vol.4~
12月に入ってから本格的に寒くなってきましたね！！秋はいつあったのかな？？と毎年思っています（笑） 最近僕の中で流行ってきてることがあります！それは【ランニング】！ 今年の夏に沖縄に行った時に、那覇市のホテルから首里城ま […]
2024.12.06
運動を習慣化する楽しくできるコツ！なんでも楽しみがら！~vol.3~
健康的な生活をおくるには運動習慣をつけることが一番の近道。頭では分かっているけど、身体がその一歩に出せない、、 「一人ではやる気が出ない」「運動＝辛い」「長時間するのはしんどい」「仕事が忙しい」「今日は運動しようと決めて […]
2024.11.24
☀️朝にゆるく筋トレをするメリット☀️〜vol.2〜
朝イチに身体を動かすことは身体にも脳にもとてもいいんです！今回はその理由を解説していきますね！ ①自律神経が整えられて脳がスッキリ！ まず筋トレをすると交換神経が働きます。寝起きの副交感神経から交感神経への切り替えがスム […]
2024.11.17
【運動したくてもできない人のキッカケになれば】 朝からゆるトレ代表 岩原聡
朝からゆるトレ代表の岩原聡です。どんな想いがあってこの仕事を始め、僕が人のために出来ることは何か。第1回目は僕自身のことや想いをご紹介します。 ▪️サービス名→いわちゃんの朝からゆるトレAM7:00〜AM8:00基本週2 […]
2024.08.11